2月21日ぐだぐだローラー練

仕事から帰りローラー練。
負荷2、心拍数90%、ケイデンス80で10分を2本。
負荷H、心拍数80%、ケイデンス50で10分を2本。
最初の1本と最後の1本は目標の心拍数まで辛くて上げれませんでした。（昨日の疲れが残っているみたいです。）

早く雪が解けてくれないですかね～