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2012年2月17日金曜日

2月17日ローラー練

今日も夜勤明け!でも、帰り際にちょっと会議するからと帰るの遅くなりました。
ちょっと寝てからローラー練。

負荷2、心拍数80%前後、ケイデンス80前後で20分を2本。

負荷H、心拍数85%前後、ケイデンス50前後で10分を2本。

ハチ高原の平和を守っているハチグリーン

3 件のコメント:

ビアンキ さんのコメント...

ビアンキです。おはようございます。

交代勤務に戻ったようですね。
僕も3交代勤務が長かったので、夜勤のしんどさを思い出します。
給料の多いのが救いやったです。

知ってますか、葛城山頂の茶店が3月いっぱいで閉店です。
山頂で飲み物を調達したり、空腹を解消することが出来なくなります。

では又、山頂で会いましょう。

ビアンキ さんのコメント...

ビアンキです。おはようございます。

交代勤務に戻ったようですね。夜勤はしんどいでしょう。
若いから、どうってことないのかな。
僕も3交代勤務が長かったので、夜勤のしんどさを思い出します。
給料の多いのが救いやったです。

知ってますか、葛城山頂の茶店が3月いっぱいで閉店ですよ。
もう山頂で、飲み物・食べ物の調達が出来なくなります。

ではまた。

かずいち さんのコメント...

>ビアンキさん
実は夜勤苦手なんですよ!二十歳ぐらいの時でも辛かったんです。
夜勤明けでも実走したいんですが身体が慣れていないので無理ですわ!
もうちょっとすれば体も慣れてくるので大丈夫だと思います。
また、葛城山の山頂でよろしくお願いします。