2月10日夜勤明けローラー練

久しぶりの夜勤で実走は無しでローラー練。
負荷2、心拍数80%前後、ケイデンス70前後で25分を2本。いつもよりギアをひとつ重くしました。でも、ケイデンスが上げれないのでイマイチかな？