2月14日バレンタインローラー練

今日はバレンタインデー！嫁とちびっ子２号の手作りクッキーとチョコケーキ！うまかったです。ありがとうございます。 うまいものを食べたあとはローラー練！ 負荷2、心拍数80%前後、ケイデンス85前後で20分。負荷2、心拍数90前後、ケイデンス90前後で３分をそれぞれ２本ずつ。