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2012年4月2日月曜日

4月2日京都水族館帰りのローラー練

朝から子供たちと新しく出来た京都水族館へ見学。平日でしたがかなりの混雑!
疲れましたが2日ほどトレーニングをしていなかったのでローラー練。
今日は超ゆるゆる。
負荷2、心拍数70%、ケイデンス80で90分回しました。
心拍数70%でしたが、90分も回していると
地味にキツいです。
なんとなく良さげなトレーニングです。

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