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2012年4月17日火曜日

4月17日仕事帰りの堺浜練

朝の通勤練はゆるゆるでLSDペースぐらいで。
夜の通勤練は堺浜へ。
いつ来ても風が吹いているような気がします。今日は反時計回りに回ります。
コンビニ前からスタート。心拍数70~75%ぐらキープで5周。
今日はあまり遅くはなれないのでこれぐらいで帰宅。

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