11月17日通勤練

日曜日の葛城山練で左足の膝の裏側を痛め安静にしていたが、かなりましになってきたので自転車で通勤。
朝外にでると寒い！体が動かない！！これから冬になると朝一の自転車通勤は辛いな！
あまり無理が出来ないと思うので往復ともゆるゆるでした。