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2012年3月19日月曜日

3月19日晴天ローラー練

嫁が病院へ。両親はお墓参り。でも子どもの学校が短縮なので早く帰ってくる。
嫁が間に合いそうに無かったので実走は断念!
なのでローラー練。 

負荷3、心拍数80%、ケイデンス80を20分を3本。

結構つらいです。こんなことで六甲ヒルクライムチャレンジ大丈夫でしょうか?心配です。

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