3月19日晴天ローラー練

嫁が病院へ。両親はお墓参り。でも子どもの学校が短縮なので早く帰ってくる。
嫁が間に合いそうに無かったので実走は断念！
なのでローラー練。 

負荷3、心拍数80％、ケイデンス80を20分を3本。

結構つらいです。こんなことで六甲ヒルクライムチャレンジ大丈夫でしょうか？心配です。