3月16日腸炎から復活ローラー練&六甲ヒルクライムチャレンジ開催要項到着！

腸炎から復活です。
3日間のんびり過ごしたので今日からトレーニング開始。
負荷3、心拍数80%、ケイデンス75～80を17分と負荷3、心拍数90%以上、ケイデンス85～90で3分をそれぞれ3本。
しばらくローラー練もしていなかったので、しんどかったです。
トレーニング後、六甲ヒルクライムチャレンジ開催要項が到着していたので確認。

今回はダブルエントリーなので受付時間が早いです。ということは、家の出発も早くなります。眠い！
開催要項も到着してレースまであと数日なんだか子供の頃の遠足の前日みたいにワクワクします。楽しみです。