4月2日京都水族館帰りのローラー練

朝から子供たちと新しく出来た京都水族館へ見学。平日でしたがかなりの混雑！
疲れましたが2日ほどトレーニングをしていなかったのでローラー練。
今日は超ゆるゆる。
負荷2、心拍数70%、ケイデンス80で90分回しました。
心拍数70%でしたが、90分も回していると
地味にキツいです。
なんとなく良さげなトレーニングです。