FELTでゆるゆる葛城山
遅いですが山ばかり上がっています。 NEW決戦用バイクRIDLEY HELIUM。いままでのFELT F-Aとも楽しく乗っています。 しばらくレースもなく基礎から鍛え直しております。
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2012年1月10日火曜日
1月10日ローラー練
今日のローラー練は
負荷2、心拍数80%、ケイデンス90前後で15分を2本。
のんびりご飯を食べていたらいつもより短くなってしまいました。
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