7月25日かき氷高野山練

今月は壊滅的に乗っていません。あと1ヵ月でヒルクライム大台ヶ原だと言うのにどうしよう！
ちょっとでも長い坂を上がりたいので西高野街道経由で高野山へ上がります。
家のすぐそばの雄ノ山峠をマッタリ越え、紀ノ川南岸を笠田へ。

笠田のコンビニで休憩後西高野街道上ります。
しかし今日も暑い！早く日陰へ行きたいです。
矢立を日陰のある高野山道路を上り大門到着。

やはり標高のある高野山は涼しいです。夏は山の中に限ります。ただ山に行こうと思うともれなく激暑の上りがついてきますが・・・。

コンビニで休憩してすぐに下山開始。
九度山に降りて橋本に出るとサカタニ御用達のパン屋さんアークテックへ。
いつも到着後直ぐに命の水を出してもらえるのですが、これが美味いw。
橋本は水道水も美味しいと思っていたら水道水ではなくいつも汲んできている水で、パンにもこの水は使っていて水にはこだわっているそうです。

水の名前も聞いたんですが忘れてしまいました。せっかく水について熱弁してもらったんですがすいません。
今日もゼリーデニッシュを頂きます。もうすっかりファンになってしまいました！
Twitterでよっしーさんが近所を走っているのが判明。

連絡をとるとよっしーさんアークテックに登場。確か14時縛りって書いてたような・・・。すでに13時50分ですが大丈夫？

わいわいと会話してよっしーさんは帰宅。僕はさらにまったり休憩。
いつも思うのですがアークテックは居心地がよすぎてどうしても長居してしまいます。
そして今日ものんびりと長居してしまいました。
ボトルへアークテックの美味しい水を補給してもらい出発です。
次の目的地はアークテックのすぐそばのサカタニ御用達のかき氷屋遊佐氷室。

暑い日中に頂くかき氷は最高ですw。
休憩はホドホドにして紀見峠を越えてサカタニへ向かいます。

アークテックでのんびりとしてしまったのでサカタニで休憩する時間があまり無くなりましたね。

サカタニで少しだけ休憩したあとは帰宅です。

走行距離：153km

7月20日大台ヶ原試走＆悶絶ポタオプション

大台試走も行きたいと思っていたらチームNのエースyasuさんからのお誘いを受けたので行くことに！ただオプションが付いているとのことだったのでちょっとそこに引っ掛かりましたが・・・。

集合場所の道の駅上北山の到着して見るとびっくり！二人だけです 。これはかなりの悶絶ポタになりそう。

レースのスタート地点の上北山役場前にヒルクライム大台ヶ原の垂れ幕があります。レースまであと1ヵ月半程楽しみですねw。

まずはゆったりとスタート。

談笑しながら進みます。

小処温泉まで来るとyasuさんペースアップ。もうこのスピードにはついていけません。

みるみる離されて行きます。さすが今年は表彰台を狙う男！速いです。

小処温泉から勾配が上がってきます。

小処温泉からヘアピンまでこんなに距離があったかな？レースの時はイッシーさんと一緒に走っていたので短く感じましたが一人では長い！先が思いやられます。

やっとのことでヘアピンが見えてきました。ここから激坂の始まり 。激坂にときめきましょうw。

上っても上っても坂しか見えません。かなりキツいです。

確か途中に勾配が緩むところがあるはずなんですがなかなか出てきません。激坂区間こんなに長かったかな？

やっとのことでフラット区間を通過。

また激坂に戻り登り続けます。

どんどん進み展望台が見えてきました。

かなり空が近づいて来ら気がします。

そして激坂区間もあと少し。

展望台から大分進みましたがドライブウェイに出てきませんね。合流まで結構あったんですね。

ドライブウェイに入りあと10km。まあこの10kmが長いのですが・・・

途中に工事中区間があり信号待ちがあります。ちょっと休憩できるので嬉しいですw。

経ヶ峰を越えるまで登りが続きます。あれ？こんなにキツかったかな？

最後はアップダウンを繰り返し大台ヶ原駐車場到着。すごく長かった！

yasuさんかなりお待たせいたしました。

大台ヶ原へ自転車で上がったのは今回で3回目。そして初めての晴れですw。

本当に空が近い感じがします。

ここでこんな感じなら乗鞍はどんなんだろう。来年が楽しみ。

さあ下山開始です。

ドライブウェイを下り辻堂分岐では曲がらず

トンネルの手前を左へ。

かなり遠回りになりますが辻堂林道みたいな激坂はありません。なのでブレーキが楽w。

国道まで下り道の駅を目指します。

途中で見えた渓谷が綺麗です。

まったり？道の駅まで戻り補給。ちょっと一杯まで食べ過ぎました。

この食べ過ぎが原因かわかりませんがこのあと辛い目に・・・。

サンギリトンネル目指し再びヒルクライムです。

適度な勾配でいいですね。大台ヶ原に上った後でなければ・・・。

しばらく上っているとお腹が痛い！正確には肝臓の上ぐらい。結構痛いです。

家に帰ってから調べると横隔膜が痛むらしい。

遥か上の方に今から上る道が見えます。かなり上がるみたいです。

どんどん上がり今まで上がってきた道が見えますね。

こういうコースは好きですね。

痛みに耐えながら目的地のサンギリトンネルに到着。

しかし問題がトンネルを見ると照明がありません！これはかなりの問題です！！

暗いの怖いです４１歳になりますが怖いものは怖い！

まあ今日はyasuさんがいてるので大丈夫ですが。ひとりでは嫌ですね。

トンネルを通ってる最中早く出口まで急げって思っていたのはナイショですw。

トンネルを越え坂本ダムまで下ります。

途中に綺麗な滝があります。名前があるのかな？

道の上にはゴロゴロと石が落ちてます。かなり道が悪いですね。石を避けながら安全に進みますがyasuさん痛恨のリム打ちパンク×２。本当についてなかったですね。

さらに下り坂本ダム到着。

アーチが綺麗なダムですねw。

坂本ダムをあとにして池原ダムへ行きます。

バス釣りをしていた頃行ってみたいと思っていましたがまさか自転車で行くとは・・・。

。

結構走りますがなかなかダムサイトが見えてきません。

かなり大きなダムですね。

やっとダムサイト到着。ダムサイトの上の道は国道だそうで珍しいらしいです。

ここで水分と糖分の補給をしたいですが自販機がない！

yasuさん情報ではあったらしいのですが見当たりませんね。

あきらめてちょっと進むと自販機発見。やっと補給できます。

あとは道の駅上北山まで戻るだけです。

ここからは悶絶ポイント。yasuさんの鬼引きが始まります。

もちろんあっという間に千切れます。

大台試走したあとにこんなペースは貧脚の僕には無理です！

道の駅まで戻り大台試走と悶絶ポタ終了。

最後はちゃぷちゃぷ練で終了。

今日はyasuさんありがとうございますした。

走行距離：150km

7月14日夜勤明け灼熱練

夜勤週が終わりました。
家に帰りごそごそと用意をしてと自転車で遊びに行きます。
旧外環を河内長野に向けて進みます。
木曜日に走った時より暑さはちょっとマシですね。
河内長野から滝谷不動の横を通り水越峠へ。
森屋から心拍を上げていきます！

やっぱり登り始めると汗が吹き出してきます。
でも、峠のピークには水浴び出来ます！
それを目指して頑張りましょう。
旧道に入りちょっとヘタって来ましたね。もっともっとトレーニングしなければ・・・！

最後の直線一杯まで上げて終了。苦しいですが気持ち良かった。
終了後はもちろん水浴びちゃぷちゃぷ練です。
最高に気持ちいいw！

お腹もすいたのですが旧道に入口のうどん屋さんがまだオープンしていないのでサカタニ近くのコンビニで補給。
その後サカタニで休憩していると護摩壇山帰りの師匠とイッシーさんが雨の降り出しと共に来店。
護摩壇山でもちょっと雨に合ったそうです。
わいわい会話して二人は帰宅。
更にたぐちゃん到着。
久しぶりに朝練メンバーに会えて嬉しいですねw。
更にたぐちゃんからプレゼント。浮島神社の自転車お守り嬉しいですね。ありがとうございます。

たぐちゃんとお別れして家への帰宅です。
いつものコースを走ってる最中、とうとう雨が・・・！
それもかなり降っています。
すぐに靴の中までずぶ濡れ。グチョグチョです。
30分も走れば雨も止みます。さっきのは何だったんでしょうか？
その後は雨にも降られず帰宅です。

走行距離：109km

7月11日灼熱高野山練

今日は休みなので高野山へ行こうと思います。
いつもなら和泉葛城山経由で高野山へ上がるのですが今日は和泉葛城山をは無しで紀ノ川南岸を通り西高野街道からのルートです。
家の裏山雄ノ山峠を上り後は紀ノ川南岸を西高野街道入口までひたすら平地。

家を出たのが9時過ぎ！外は灼熱になりかけています。

平地なのでスピードが出せるので風で幾分かマシなんですが少し止まると耐えれませ。
耐えきれず途中コンビニで補給。生き返りました。

さあ高野山に向けて上がります。
西高野街道を上がりますが暑いです。上には遮るものがありません。

矢立までの辛抱です。

高野山道路に入るとちょっとはマシですね。
干物になる前に大門到着。暑かったですねw。

流石に標高約850mです。気温も下界とは違い27℃。涼しいですw。

高野山に新しいコンビニがオープンしたのでいってみます。
まあ、チェーン店なので下界のコンビニと何ら変わりないですが・・・。
店の前の椅子でがっつり休憩。
高野山あとにして九度山まで下山しアークティックへ行きます。
店に入るといつも直ぐに命の水が出てきます。いつもすいません。
今日は巷で噂のコーヒーゼリーデニッシュを頂きます。
このデニッシュ最高ですw。
そしていつものように「かもめチャンス」を見ます。
最後まで見終わると4時前！！休憩し過ぎです。

急いで紀見峠を上ります。

この時気付いたんですが右のブラケットが下がってる！いつ下がったんですかね。今まで気付きませんでした。本当に鈍感です。
今日は心拍をあまり上げていないのでちょっとだけ上げておきます。

紀見峠を越えてサカタニへ行きます。
更にブラケットが下がっています。
すぐにカツさんに修理してもらいます。
店に到着した時点で17時。修理してのんびりしたので店を出たのは18時過ぎ。
今日は遊び過ぎです！。
いつもfumikoさん遊び過ぎの旦那ですいません。

走行距離：154km